Во время Олимпийских игр 2012 года в Лондоне, зрители часто видели красочные замысловатые узоры из лент на различных частях тела спортсменов. Гимнасты чаще всего носили ленты на ногах, а у волейболистов чаще всего были вертикальные аппликации на мышцах живота. Ленты также были замечены на руках и плечах. CNN Health сообщили, что спортсмены из около 80 разных стран использовали ленту в Лондоне 2012. Адам Халперн, директор по образованию Kinesio, сказал CNN, что их компания подготовила и сертифицировала более 100 000 практикующих специалистов для правильного использования ленты. Поскольку популярность кинезио ленты очень выросла в последние годы, то другие компании продают свои собственные версии, например, всем известный Mueller Kinesiology. Что же такое кинезио лента? Каковы ее истоки и как это работает? В этой статье будут рассмотрены эти вопросы. Кинезио тейп это эластичная лента с сильным одобренным медициной клеем, который был разработан для того, чтобы естественно обеспечить поддержку, облегчить боли и улучшить циркуляцию крови для пострадавших мышц, суставов и сухожилий. Данный тейп-лента в основном используется хиропрактиками, физиотерапевтами и массажистами для лечения распространенных спортивных травм. Вот, некоторые из них: колени у бегунов, тендинит, подошвенный фасциит, боковое растяжение связок голеностопного сустава, боли в спине и шее, кистевой туннельный синдром и многие другие, перечислены лишь некоторые травмы. Метод кинезио лент был введен в 1979 году доктором К. Касе, практикующим японским мануальным терапевтом, после многих лет исследований и испытаний. В его исследовании была попытка решить проблемы, с которыми он столкнулся при применении традиционной жесткой ленты. Он обнаружил, что источник травмы часто был в мышцах, а не в костной ткани. Спортивные травмы обычно включают потерю эластичности мышц, поэтому он стремился к ленте, которая может имитировать здоровую эластичность человеческих мышц. В итоге, он изобрел Kinesio Tex Tape, который имеет требуемую степень эластичности. Kinesio Tex Tape, при правильном применении, должен обеспечить следующие преимущества: — воспитание нервно-мышечной системы — улучшение активации мышечной массы и силы, когда травмы, как правило, приводят к ослаблению — уменьшает боль — оптимизирует производительность — помогает предотвратить травмы — способствует улучшению кровообращения и выздоровления Если злоупотреблять не совсем здоровой мышцей, суставом или сухожилием, оно распухает и воспаляется. Если избыток жидкости становится слишком большим, лимфатические сосуды, которые обычно работают, чтобы удалить лишнюю жидкость получаются сжатыми, вызывая больше боли, воспаления и замедленное заживление. Кинезио ленты при правильном применении, работают с натяжением, они позволяют микроскопически поднять кожу от воспаленной области. Этот подъем создает пространство для сосуда, чтобы увеличить приток крови к поврежденной области. Увеличение циркуляции обеспечивает больше кислорода и питательных веществ к поврежденной ткани и таким образом ускоряет заживление. Улучшенный лимфоток уменьшает отеки и воспаления, что быстро облегчает боли. Хотелось бы отметить, что данная лента является уникальным пластырем, потому что поддерживает травмированный сустав без строгого ограничения движения, практически без уменьшения диапазона перемещений. Иногда ее совсем не замечают в процессе работы. Лента обычно производится в различных веселых цветах и дает спортсменам дополнительный психологический стимул. При этом некоторые не могут не отметить и эффект плацебо при применении таких кинезио лент, но в итоге всех интересует конечный положительный результат и он определенно присутствует.